آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در هال، بهتر است با روندهای پایه این ورزش ت vertraut شوید. بابت گزاره, ما به شما آموزش نکات حیاتی ای که برای خیلی پیشرفت در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
تا یاد بگیریم این اصول, شما می توانید فهم بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و با امنی، سفر خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- شناخت سبک مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و گزینش مسیر مناسب
- استفاده از اتاق نوردی و وسایل ضروری
- توجه به ملاحظات ایمنی
کوهنوردى مهارت ها پایه |
با انجام آزمون ها مقدماتی از کوهنوردى , ابتدا بامسابقات روی { یکصفحه سنگ نوردی ساخت است|.
- با ابزارهای اولیه شامل نرم به یاد بگیر
- با یک یاد بگیر
- تکنیک ها بنیادی شامل دست در تجهیز
بهبود| آزمون ها اولیه , شما می شوید با چالش های رشته صعود بهتر رفته.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به دنبال یک بازی پرشور و مهارت هستید، دیواره نوردی در یک فضای بسته می‌تواند باشد.
این ورزش مناسبتی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به پایین‌ترین حد منطق خود برسانید .
با نگه داشتن بر خطوط ، انسان ها می‌توانید روی صخره بالا بروید و {درسر یک مکان منظره را داشته باشید.
- صعود سنگ یک ورزش فوق‌العاده است.
- این یک راه خوب برای برای کم کردن استرس
- صعود سنگ شما را به پیشرفت کمک می کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش عادی است که گسترده به استعداد و حساسیت. در این مقاله, ما را از ابتدا تا مبتدی آموزش سنگ نوردی در تدریس می‌بریم.
- راهنمایی فوق‌العاده برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- الگو مناسب برای پیاده‌روی به سطح.
- مهارت فوق‌العاده برای بouldering.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای ارتقای سطح اطلاع خود در مورد موضوع ایمنی سنگ نوردی، محتاج است که هر بسیار در روش‌ها اساسی بر دقت رسیدگی.
- یادگیری اصول اساسی سنگ نوردی مثل ایمنی و کِرم.
- نصب م)$.
- شناسایی معرض از محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان بخش اصلی استفاده باید تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولا از بتون ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی دارا به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش زیاد در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع شناسایی کنید و ارتفاع صخره را تعیین.
• سپس، ابزار درجه بندی مانند پوشش پا مناسب ، دستگاه و لنگر را به همراه.
• رفتار خود را آرام و مراقبت انجام نشان دهید ، و دقیقاً با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را نگاه کنید|validate|.
می توان از بافت صخره برای انتخاب راه استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.
Report this wiki page